みなさん、こんにちは！ココロおき楽宮城です。
早いもので、今年も残すところあとわずかとなりましたね。
冷たい風に身が引き締まる思いがする今日このごろです。
大掃除や新年の準備など、何かと慌ただしくなる時期ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
さて、そんな年の瀬の足音が聞こえるなか、先日、当事業所では長年親しんできた「あるプログラム」が、ひとつの節目を迎えました。
先日、当事業所では長らく継続してきたプログラム「ハビットコントロール」の最終回が行われました。
■ 最後まで全力！坂道＆階段トレーニング
今回のトレーニングの舞台は、事業所近くの坂道と階段です。
さあ、ひとりひとりはやかさんの指導を受けながら階段を登っていきます。
一見するとハードなメニューに見えますが、ハビットコントロールの醍醐味は「ただ体を動かすこと」だけではありません。
- 自分の体の重心を意識する
- 一歩一歩、足の裏の感覚を確かめる
- 息を切らしながらも、仲間と励まし合う
坂道を登り切り、階段を下りてくる頃には、利用者のみなさんの表情には清々しい達成感が溢れていました！
■ 3年間の集大成
このハビットコントロールは、今回で一旦の区切りを迎えます。
プログラムの編成に伴うものですが、振り返れば3年間という長い月日、私たちはこの活動を通じて「自分の体と向き合う習慣（ハビット）」を学んできました。
最初は体を動かすことに抵抗があった方も、今では積極的に参加されるようになり、心身ともに大きな成長を感じる時間でした。
■ 講師のはやかさんへ、心からの感謝を
そして、3年間という長い間、常に温かく、時にパワフルに私たちを指導してくださった講師のはやかさん。
はやかさんの明るい笑顔と丁寧なアドバイスがあったからこそ、私たちはここまで楽しく続けることができました。
- 「無理しなくていいですよ」という優しい言葉
- 「今の動き、すごく良かったです！」という励まし
最終回の後、利用者・スタッフ一同から感謝の気持ちをお伝えしました。
はやかさん、3年間本当にありがとうございました！
教えていただいた「体を整える習慣」は、これからも大切に続けていきます。
はやかさんのご紹介
最後になりますが、3年間ご指導いただいた、はやかさんの活動をご紹介します。
丁寧なカウンセリングと施術で、心と体を整えてくれる素敵なセラピストさんです。
「事業所以外でもはやかさんのセッションを受けたい！」「活動を覗いてみたい」という方は、ぜひ以下のリンクからチェックしてみてくださいね。
- 公式ホームページ [こちらをクリック（https://select-type.com/p/kawayun-okinawa）]
- Instagram [こちらからフォロー（https://www.instagram.com/hct_kawayun_hayaka1/）]
はやかさん、これまで本当にありがとうございました。
これからのご活躍も、スタッフ・利用者一同、心より応援しております！
HP
住所
〒9030807
沖縄県 那覇市久場川町2-152-25-2FTEL 098-917-4565
FAX 098-917-4566
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