こんにちは。
　ココロおき楽の心理士の脇です。

　　
　先日、那覇教育事務所さんからの依頼で『健康でいきいき働くために』とのタイトルでストレスに関するセミナーを行わせていただきました。

　

　今年度初任研修を行っている小中学校の先生方を対象にストレスの基本的知識やセルフケアについてお話させていただき、後半は認知行動療法に関するワークなども一緒に取り組みました。

　

　セミナーを行っていると、休憩時間にも話しかけてくださる方がいらっしゃり、その中で現場での困り感やふとした疑問や意見がとても実りのあるものだったりします。
　そういったことも普段なかなかお話しする機会がない環境でお仕事させていただけるのはとてもありがたいです。

　

　7月には石垣の方の教育事務所にも講師として呼んでいただいているので、八重山そば・・・じゃなくて、しっかり講師としてメンタルヘルスに関する話でお力になれればと思っています。